La mejor vitamina para embarazadas
2 – Niacina o vitamina B3. La vitamina B3 también es responsable de la circulación sanguínea y también ayuda a reducir los niveles de colesterol y proteger la mucosa intestinal. 3 – La suplementación con piridoxina, vitamina D y calcio durante el embarazo puede aumentar el riesgo de parto prematuro en comparación con las mujeres que recibieron placebo o ninguna intervención. 52 IC: 1,01, 28 cinco estudios. Evidencia de baja certeza. La vitamina B9, más conocida como ácido fólico, es prácticamente la vitamina más importante de todas. Se recomienda consumir al menos mg de este nutriente todos los días. Las mejores vitaminas para embarazadas: cápsulas Nestlé MaterPlus C DHA. El complemento nutricional de Nestl es una excelente opción por su fórmula equilibrada y completa, adaptada específicamente a las necesidades nutricionales de la mujer embarazada. Proporciona una mezcla óptima de vitaminas y minerales esenciales. Las vitaminas del complejo B incluyen B1, B2, B3, B5, B6, B7 y B12. ¿Cuáles son sus beneficios, así como la dosis y los efectos secundarios? Las mejores vitaminas para las mujeres: hierro, calcio. Las vitaminas B y D son importantes para la energía y los huesos. Importancia del ácido fólico en la mujer embarazada. Antes de tomar cualquier suplemento dietético, consulte a un médico. Las vitaminas prenatales son complementos nutricionales adaptados a las necesidades nutricionales específicas de las mujeres embarazadas. Están formulados para aportar nutrientes esenciales que contribuyen al óptimo desarrollo del bebé y al bienestar de la madre. Estas vitaminas suelen contener ácido fólico, hierro y calcio. Contiene agua vegetal de manzana verde ecológica y extractos de algunas plantas aptas para el embarazo con una formulación de ingredientes naturales. Está libre de sulfatos. Algunas madres usan multivitaminas que contienen grandes cantidades de vitamina C. Estos multivitamínicos no se consideran seguros durante el embarazo porque contienen demasiada vitamina C. El mejor suplemento de vitamina C durante el embarazo es aquel diseñado específicamente para mujeres,